Os suplementos fazem sentido...
Você sabe que tomar um multivitamínico todos os dias é uma opção acertada?
Pense nele como um seguro de nutrição de baixo custo, sim porque minha amiga Inês fez o seguro governamental que a agência indicou e esta indignada, mas é assunto de outro post...
Enfim, depois de me render aos resfriados e dores de garganta que se adquire no frio que anda fazendo aqui em Dublin, aproveitei o meu tempo de descanso na Dunnes em Blanchardstown para conhecer a seção de remédios dentro do mercado, hipocondríaca??? Não exatamente, o hipocondríaco não é um maníaco por remédios ou novidades relacionadas à saúde e à beleza, mas por doenças. kkkkkkkkk Eu estava apenas me preparando para estas enfermidades, afinal esta semana tivemos -5 graus e muito úmido...
ENFIM...eu aderi ao Centrum, sempre fui contra, mas não aguento mais a sensação de Cold & Flu todo diaaaaaaaa...afinal aqui, apesar de estar cozinhando e ter uma alimentação razoável, certeza que faltam nutrientes, sendo assim disponibilizo a explicação do multivitamínico mais conhecido por muitos...
As vitaminas e os minerais trabalham juntos para garantir o crescimento e funcionamento normal do organismo. Eles ajudam a converter a comida em energia, a manter as células sãs, a fazer com que elas usem as proteínas, os hidratos de carbono e as gorduras da nossa dieta, e estimulam o sistema imunitário. O problema é que a maioria das pessoas não come, por dia, as 5 porções de fruta ou legumes que são recomendadas como mínimo. Um suplemento diário, aliado a uma dieta equilibrada, ajuda a reduzir os riscos de doenças crónicas como a osteoporose, doenças cardiacas e alguns tipos de cancro, possivelmente pela acção dos antioxidantes (ex beta-caroteno, licopeno, vitaminas C e E) que protegem as células de moléculas instáveis, muito reactivas e destruidoras das suas estruturas, conhecidas como radicais livres.
Centrum oferece uma gama de multivitamínicos e suplementos minerais equilibrados que, paralelamente a uma dieta saudável, ajuda a colmatar qualquer falha nutricional para que se possa sentir 100%.
Centrum reconhece que, ao longo da vida, as nossas necessidades nutricionais vão-se alterando e por isso propõe diferentes fórmulas:
Centrum júnior: comprimidos de mastigar com sabor a frutos, satisfaz as necessidades nutricionais de crianças entre os 4 e os 11 anos. Mastigar 1 comprimido/dia.
Centrum adulto: para situações de deficiências vitamínico-minerais e estados de desnutrição. Tomar 1 comprimido/dia.
Centrum 50+: com luteína, tem também vitaminas, anti-oxidantes e minerais em concentrações ajustadas para fazer frente à tendência da degradação da acuidade visual, da saúde cardíaca e da flexibilidade articular associadas ao envelhecimento, sobretudo a partir dos 50 anos. Tomar 1 comprimido/dia.
Este que eu compreiiiiiiiiiiiii (Centrum 50+:), isso ai já estou velhinha mesmo é reforçado de vitaminas...
Cuidados de Conservação:
As vitaminas são sensíveis à luz, ao oxigénio atmosférico e ao calor. Para qualquer um dos Centrum, após cada utilização, certifique-se que o frasco se encontra bem fechado e guarde-o, dentro da embalagem, num local seco e com temperatura inferior a 25°C.
Não guarde CENTRUM no frigorífico, na casa de banho ou próximo de fontes de calor.
Mantenha CENTRUM num local seguro e fora da vista e do alcance das crianças.
Fonte: http://www.sweetcare.pt
