sexta-feira, 31 de outubro de 2008

Despedida

Phrasal Verbs: cut

Algumas expressões utilizadas iniciando com cut

Phrasal Verbs
cut back
1. To shorten by cutting; prune.
2. To reduce or decrease: cut back production.
cut down
1. To kill or strike down.
2. To alter by removing extra or additional fittings: cut down a car for racing.
3. To reduce the amount taken or used: cutting down on one's intake of rich foods.
cut in
1. To move into a line of people or things out of turn.
2. To interrupt: During the debate my opponent kept cutting in.
3. To interrupt a dancing couple in order to dance with one of them.
4. To connect or become connected into an electrical circuit.
5. To mix in with or as if with cutting motions: Measure out the flour and use a pair of knives to cut the shortening in
6. To include, especially among those profiting.
cut off
1. To separate from others; isolate.
2. To stop suddenly; discontinue.
3. To shut off; bar.
4. To interrupt the course or passage of: The infielder cut off the throw to the plate.
5. To interrupt or break the line of communication of: The telephone operator cut us off.
6. To disinherit: cut their heirs off without a cent.
cut out
1. To remove by or as if by cutting.
2. To form or shape by or as if by cutting.
3. To take the place of; supplant.
4. To suit or fit by nature: I'm not cut out to be a hero.
5. To assign beforehand or by necessity; predetermine: We've got our work cut out for us.
6. To deprive: felt cut out of all the fun.
7. To stop; cease.
8. Informal To depart hastily.
9. Chiefly Southern U.S. To turn off (a light or television set).


cut up Informal
1. To behave in a playful, comic, or boisterous way; clown.
2. To criticize severely.

Idioms
cut a fat hog Texas
To take on more than one is able to accomplish: "Boy, has he cut a fat hog, as they say down home" Hughes Rudd.
cut a wide swath
To make a big display; draw much attention.
cut both ways
To have both favorable and unfavorable results or implications.
cut corners
To do something in the easiest or most inexpensive way.
cut down to size
To deflate the self-importance of.
cut it Informal
To perform up to expectations or a required standard; be acceptable.
cut loose
To speak or act without restraint: cut loose with a string of curses.
cut no ice
To make no effect or impression: an objection that cut no ice with management.
cut off (one's) nose to spite (one's) face
To injure oneself in taking revenge against another.
cut (one's) losses
To withdraw from a losing situation.
cut (one's) teeth on
To learn or do as a beginner or at the start of one's career.
cut short
To stop before the end; abbreviate.
cut the cheese Vulgar Slang
To expel intestinal gas.
cut the mustard
To perform up to expectations or to a required standard.
cut to the chase
To get to the matter at hand.

Fonte: http://www.thefreedictionary.com

Ciocolatta com Irish Cream

Ai ai...
Acabei de chegar do Fran's Café daqui de Santos...
Tomei um Ciocolatta com Irish Cream em homenagem a Dublin!!!

O que seria isso??
Aquele chocolate delicioso com o Irish Cream que tem descrito abaixo:

Baileys Irish Cream é o original creme de licor irlandês. Feito a partir do uísque (com nata) da Irlanda, foi criado nos anos 70 por David I. Dand e começou a ser comercializado pela empresa R. A. Bailey & Co, com sede em Dublin, em novembro de 1974. Baileys Irish Cream apresenta um teor alcoólico de 17%.

Hummmmmm!! Delicioso!!

Fonte: http://pt.wikipedia.org/wiki/Baileys_Irish_Cream

Economia

Recursos naturais:
zinco, chumbo, gás natural, bário, cobre, gesso, calcário, dolomita, turfa

Agricultura:
gado, carne e produtos do leite; batata, cevada, feno, silagem; trigo

Indústria:
processamento de alimentos, bebidas, engenharia, equipamento informático, têxtil e de vestes, produtos químicos, farmacêuticos, construção

Exportação:
máquinas, equipamento de transporte, produtos químicos, alimentos, animais vivos, materiais manufaturados, bebidas

Importação:
grãos, produtos petrolíferos, máquinas, equipamento de transporte, produtos químicos, de fios têxteis (principais fornecedores: Grã-Bretanha, Irlanda do Norte, USA, Alemanha, China, Japão e França)

Cultura

Os irlandeses são super-ligados à sua cultura. O país tem muitas tradições, que podem variar entre comer “colcannon” (uma mistura de couves e purê de batata) no Halloween e vestir qualquer coisa verde no dia de São Patrício...

Foram os irlandeses quem inventaram o Leprechaun, o famoso “duende” (ou “gnomo”) verde que cuida dos potes de ouro no fim do arco-íris.

Duas tradições irlandesas se destacam: a música e a dança. O “bodhrán”, um tipo de pandeirinho, é um dos instrumentos mais essenciais da música irlandesa, junto com a rabeca e o assobio.
A dança irlandesa é extremamente competitiva e levada muito a sério, com campeonatos regionais e nacionais. O “céili” é  onde toda a gente se junta para dançar.

A história irlandesa é rica em mitos e lendas, desde os contos românticos sobre guerreiros à vida de antigos Santos até à sabedoria das Fadas, e os Mitos Celtas são o coração da Cultura Irlandesa.
 

Os irlandeses gostam de rir.  Contar piadas e criticar ironicamente a sociedade fazem parte da vida do dia-a-dia na Irlanda, e os irlandeses são ótimos em tiradas curtas, e de comediantes a dramaturgos todos escreveram algumas:

"Os verdadeiros amigos apunhalam-te pela frente" Oscar Wilde, escritor 
"O meu pai teve uma profunda influência em mim. Ele era um lunático" Spike Milligan, comediante 
"Se chovesse sopa, os irlandeses iam para a rua com garfos" Brendan Behan, escritor 
"Não faças aos outros como os outros fariam a ti, o gosto deles pode não ser o mesmo" George Bernard Shaw, dramaturgo
"Sendo irlandês, tenho um permanente sentido de tragédia, o que me sustém durante os períodos de alegria" W B Yeats, poeta
"Formei um novo grupo chamado Alcoólicos Unânimes. Se não lhe apetecer uma bebida, telefone a um dos membros, que virá persuadi-lo" Richard Harris, ator  


quinta-feira, 30 de outubro de 2008

Neve em Dublin

Fiquei sabendo agora pouco pela Karol que nevou em Dublin ontem!!!!
Que máximo!!! Uma amiga dela falou e meu amigo Rafa confirmou..estou nas nuvens...

Já imaginou se neva no Natal?? Já que este sonho não foi realizado em New York...
Maybe will be in Dublin!!

Huhuhuh..demais, não?

Achei uma reportagem que explica um pouco do que está acontecendo e dá mais chances de nevar no Christmas Day
http://www.independent.ie/weather/surprise-snowfall-shortens-odds-of-a-white-christmas-1513146.html

Curiosidades da gastronomia irlandesa

Cerveja: dry stout ou Irish stout é uma cerveja bem escura feita com malte assado ou cevada assada. Quando apareceu a cerveja clara, o stout perdeu mercado em todo o mundo, mas não na Irlanda. Hoje temos 3 grandes cervejarias na Irlanda:
Guinness
Murphy’s e
Beamish
Guinness é uma cerveja escura, originária da cervejaria Arthur Guinness’s St. James Gate em Dublin. É uma das mais prósperas marcas de cervejas no mundo. O tipico sabor da cerveja é influenciado pela cevada assada sem fermentação.

Irish Stew (Guisado): um prato comum de vegetais, carne, aves ou mariscos, cozidos num caldo. A diferença entre sopa e stew é muito ténue. O ensopado é menos liquido que a sopa e serve-se como prato principal e não como entrada.

Porridge: um prato bem simples, feito com aveia (normalmente esmagada) ou outro cereais, cozido na água, leite ou numa mistura de água e leite.

Irish breakfast: o café de manhã irlandês é volumoso e pesado: lingüiça de porco, bacon em fatias, ovos, black pudding, cogumelos, white pudding, chá ou café, torrada ou soda bread.

Irish Whiskey: a diferença começa na escrita, a palavra whiskey, com um “e”, na Escócia está escrito “whisky”. O nome vem duma palavra irlandesa significando “água da vida”. Temos vários tipos de whiskey’s na Irlanda:
Single Malt, 100% cevada preparada com malte
Pure Pot Still, uma mistura de cevada preparada com ou sem malte
Blended Whiskey, mistura de cevada preparada com malte e outras cereais como milho ou trigo
Típico whiskey da Irlanda é o pure pot still whiskey, destilado no pot still (whiskey’s de outros cereais são feitos no column still). A cevada verde, sem preparação com malte, dá ao whiskey este sabor temperado sem paralelo.
Na Irlanda há muito menos destilarias que na Escócia. Resultado dos muitos problemas econômicos durante os séculos passados. Agora só há 3 destilarias na Irlanda, mas cada uma delas produz vários tipos de whiskey’s diferentes:
Midleton
Bushmills e
Cooley (o único com dono irlandês)
Dizem que o whiskey irlandês foi uma das mais velhas bebidas destiladas na Europa. A Bushmills alega que eles têm a licença mais antiga do mundo para destilação: a licença é de James I de 1608.

Irish coffee: o café irlandês clássico compreende: café quente, whiskey irlandês e açúcar com creme batido em cima, servido no copo.

Baileys Irish Cream: é um licor de R.J. Bailey & Co de Dublin. Baileys é feito do whiskey irlandês junto com nata e com um sabor suave e doce de café, amêndoa, avelã e noz moscada.

Irish Pub: pub vem da palavra public house (casa comum) onde se vende bebidas alcoólicas para consumo no local. Em geral, as diferenças entre os pubs da Inglaterra e da Irlanda são menores, mas mesmo assim, elas existem. O típico pub irlandês tem:
Mais musica ao vivo
Menos juke boxes e slot machines
Mais probabilidades de o cliente cantar para o auditório
O pub normalmente tem o nome do actual ou antigo proprietário
Prioridade de bebidas e comidas da Irlanda

Lard (banha): uma fatia de pão com banha (do porco) foi uma alimentação importante na tradicional cozinha rural da Irlanda. A banha foi também utilizada para fritar. Hoje é bem menos utilizada por causa do alto nível das gorduras saturadas e do colesterol.

Ulster Fry: o típico Ulster fry consiste em bacon, ovos, salsichas (suínas ou bovinas), soda bread, pão de batata e tomates. Outros componentes podem ser incluídos como cogumelos, feijões assados, pão de trigo e panquecas. Tudo isso é tradicionalmente frito na banha. O prato tem o apelido de "ataque do coração" e por isso, muita gente hoje já está grelhando em vez de fritar ou utiliza óleo vegetal em vez da banha. Este prato não é só comido no café de manhã, mas também como lanche ou jantar.

Soda bread: utiliza-se bicabornato de sódio. Os ingredientes são: farinha, bicarbonato de sódio, sal e nata coalhada. Outros ingredientes podem ser juntados, como uva seca ou vários tipos de nozes. O soda bread só se conserva durante 2 ou 3 dias. É melhor comer quente ou tostado.

Fonte: http://www.wikipedia.org.br

quarta-feira, 29 de outubro de 2008

Certificado Internacional de Vacinação

O Certificado Internacional de Vacinação (CIV) (modelo) é um documento que deve ser apresentado no ato da viagem, conforme determina o Decreto 87, de 15 de abril de 1991, a Portaria SNS 28, de 27 de abril de 1993 e a Portaria nº 1.986, de 25 de outubro de 2001, instrumentos legais em conformidade com o Regulamento Sanitário Internacional (RSI).

O que é febre amarela?
A febre amarela é uma doença grave, de alta letalidade e pode ser evitada com uma dose de vacina eficaz, que protege durante 10 anos, devendo ser aplicada 10 dias antes da viagem. 

Nos últimos anos tem ocorrido surto de febre amarela silvestre e a ocorrência de epizootias (mortes de macacos) em algumas áreas do Brasil, inclusive em áreas de ecoturismo, e isto tem preocupado as autoridades sanitárias brasileiras quanto à sua expansão para todo o território, já que desde 1942 não tivemos mais ocorrência de febre amarela urbana. 

Na realidade não é desejável para nenhum país a reurbanização da febre amarela ou o aparecimento de Febre Amarela Silvestre em qualquer parte do território já que existe uma vacina que pode evitar essa doença.

Vacina gratuita
No Brasil a vacina é gratuita e pode ser feita na rede do Sistema Único de Saúde - SUS, assim como nas salas de vacinação específicas localizadas em nossos portos, aeroportos e fronteiras, para bem servir os nossos usuários com a administração da vacina e a emissão do Certificado Internacional de Vacinação (CIV). 

A vacinação contra febre amarela é a única exigência sanitária para viajantes internacionais, vindos de áreas infectadas, conforme o Regulamento Sanitário Internacional (RSI) (1969) e a publicação dessas áreas é feita pela Organização Mundial da Saúde (OMS).

Orientações da Organização Mundial da Saúde
Seguindo as orientações da Organização Mundial da Saúde (OMS) e da Secretaria de Vigilancia em Saúde (SVS) do Ministério da Saúde, a Anvisa publicou em sua Resolução - RE nº 853, de 7 de abril de 2005, a atualização das áreas geográficas de origem, nacional e internacional, para as quais devem ser exigidos o CIV. 

A lista dos países foi atualizada conforme a publicação oficial da OMS, "International Travel and Health" (em inglês), e os municípios considerados área de risco para febre amarela silvestre, conforme informação técnica da SVS (2003).

Regulamento Sanitário Internacional
O Regulamento Sanitário Internacional (RSI) é um documento oficial da Organização Mundial da Saúde (OMS) que ampara juridicamente e recomenda aos países membros cumprirem suas normas e preceitos, com vistas a assegurar o máximo de segurança contra a disseminação não só da febre amarela, mas da cólera e peste humana.

Fonte: Anvisa

Tipos de carne

1 - Rabo : OX TAIL
2 - Lagarto: EYE OF THE ROUND
3 - Coxao Duro: OUTSIDE ROUND
4 - Coxao Mole : TOP INSIDE
5- Musculo: MUSCLE, SHANK
6 - Patinho: KNUCKLE
7 - Picanha: RUMPSTEAK
8 - Alcatra: TOP SIRLOIN
9 - Contra File Argentino : SIRLOIN
10 - File Mignon : MIGNON ou TENDERLOIN
11 - Aba de File: SKIN OF TENDERLOIN BEEF
12 - Fraldinha : BOTTOM SIRLOIN
13 - Ponta de Agulha: SHORT RIBS
14 - Capa de File: PRIME RIB
15 - Acem: CHUCK
16 - Braco: SHOULDER
17 - Peito: BREAST
18 - Pescoco: NECK
19 - File de Costela: STRIP LOIN
20 - Costela: RIB
21 - Maminha: TRIP-TIP
22 - Cupim: HUMP

Tudo que for moido eh GROUND…

Fonte: Manual da Au Pair Prática

terça-feira, 28 de outubro de 2008

Maquilagem básica

A vida agitada de um estudante e trabalhador(a) não é simples e nem sempre dá tempo de voltar para casa, tomar banho e se arrumar para ir a um compromisso depois do expediente. Na maioria das vezes, é preciso mudar o visual no banheiro do trabalho mesmo, correto? Já aconteceu com você alguma vez?

Respire e não se apavore, afinal de contas, as mulheres sempre estão prontas ou bem preparadas para as mais variadas situações do cotidiano, concordam?

A partir de uma maquilagem básica é possível estar preparada para os imprevistos, o que é muito comum em nossas vidas, certo? Bem fácil de fazer e ideal para o dia-a-dia, alguns minutinhos e logo estará transformada para encarar seu compromisso inesperado. Basta usar um lápis preto! É verdade!! Dependendo da maneira como ele é aplicado, o visual fica pronto para encarar um jantar ou uma festa mais formal. 

Simples, fácil e prático!!!
A dica é manter um kit básico na bolsa. O que seria um kit básico de maquilagem?
Pode ser composto de uma sombra (a cor varia conforme sua preferência, mas normalmente pode ser bege), lápis preto, máscara para cílios preta, blush rosado (se normalmente sua pele é rosada, como a minha, este item torna-se desnecessário), gloss e um batom cremoso. Se desejar que seu kit esteja mais completo ou julgue extremamente útil em seu caso, pode adicionar uma base e corretivo. Eu diria que alguns cotonetes e uma pinça também podem incorporar seu kit e salvar seu momento algumas vezes.

Sugestões para algumas ocasiões:

TRABALHO 

Aplique uma sombra nos olhos e rímel preto nos cílios. 
Passe um pouco de blush rosado, apenas para deixar um aspecto saudável no rosto. 
Escolha um gloss levemente colorido para valorizar os lábios.

JANTAR

Contorne todo o olho, incluindo a pálpebra superior, com um lápis preto na parte interna da raiz dos cílios. Repare como seu olhar vai ficar mais sedutor e com um ar misterioso. 
Aplique duas camadas de rímel preto.
Para finalizar, aumente a quantidade de gloss para que seus lábios ganhem mais cor.

FESTA

Faça um traço grosso em volta do olho todo, bem rente aos cílios. Passe um cotonete sobre a linha, como se fosse apagar o traçado.
Não economize no rímel, aplique duas ou três vezes para ganhar volume.
Troque o gloss por uma camada de batom rosa pálido.

Independente do visual escolhido, é indicado o preparo da pele antes de iniciar a maquilagem. É importante que ela esteja limpa e hidratada. Tenho o costume de lavar o rosto com gel de limpeza refrescante ou sabonete líquido facial, utilizando em seguida um adstringente que combate a oleosidade. Não se esqueça de que o protetor solar deve ser usado mesmo que a pele não fique exposta ao sol, proteja sua pele seja durante o dia ou noite.

Fique linda e apaixone corações!!

Distância São Paulo x Dublin

Estava me perguntando quantos mil quilometros eu ia ficar de casa e descobri alguns dados interessantes!Bom, disponibilizo a lista abaixo para terem idéia dos destinos. Considere a km válida partindo da cidade de São Paulo, ok? Para visualizar, clique na figura. No meu caso, como estou em Santos, SP, estarei aproximadamente 9.500 kms de casa.





Fonte: http://www.emsampa.com.br

Viajantes internacionais devem se vacinar nos postos de saúde

Brasília, 4 de junho de 2008 - 9h35
A partir deste mês, a vacinação de passageiros internacionais será realizada pelos postos de saúde da rede pública municipal. Os postos da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), em portos, aeroportos e fronteiras, que executavam este tipo de serviço, passarão a funcionar como Centros de Orientação de Viajantes.

“Com essa ação, a Agência consolida uma nova etapa da implementação nacional dos Centros de Orientação aos Viajantes”, explica a gerente de Orientação e Controle Sanitário de Viajantes da Anvisa, Karla Baeta. Nesses Centros, os viajantes podem obter informações sobre os riscos sanitários do país de destino, além das exigências internacionais que devem observar para a viagem, como é o caso do Certificado Internacional de Vacinação e Profilaxia (CIVP).

Para finalizar as atividades de vacinação nos postos de vigilância sanitária de portos, aeroportos e fronteiras, a Agência realizou uma série de reuniões técnicas com o Programa Nacional de Imunização (PNI) do Ministério da Saúde. No âmbito local, as Coordenações reuniram-se com as Secretarias Estaduais e Municipais de Saúde para identificar e estabelecer os serviços de vacinação para atendimento de viajantes.

“A ampla cobertura dos serviços de vacinação do Sistema Único de Saúde instalados nos municípios e a necessidade de período de antecedência da data da viagem para a vacina conferir proteção garantiram um acordo entre os entes envolvidos para que os Estados e Municípios absorvam esta demanda”, explica Baeta. A Lei 8080/90 estabelece que as ações de vigilância epidemiológica, incluindo a imunização, devem ser executadas essencialmente pelo Município, podendo ser complementadas pelo Estado e União.

A Anvisa já está trabalhando na elaboração de Termos de Cooperação Técnica para que o serviço de vacinação seja realizado pelos Municípios também nas áreas de portos, aeroportos e fronteiras, caso a demanda e a localização estratégica em termos de oportunidade justifiquem. “Nesses casos, a Anvisa fornecerá o espaço físico, equipamento e material, já existentes das salas de vacinação desativadas, e os Estados e Municípios entrarão com os recursos humanos, imunobiológicos e insumos necessários à atividade”, complementa Baeta.

Vacinação obrigatória

É importante que o calendário vacinal esteja em dia. Porém, atualmente, a única vacina que é exigida para viagens internacionais é a vacina contra a febre amarela. Para isso, é necessário que o viajante vacine-se dez dias antes da data da viagem e observe se o seu cartão de vacina está completamente preenchido e sem rasuras.

Para agilizar seu atendimento nos Centros, o viajante poderá realizar seu pré-cadastro no Sispafra e informar-se sobre os cuidados de saúde para tornar a sua viagem mais segura. Para que Agência emita o Certificado Internacional de Vacinação e Profilaxia (CIVP) é necessário:

- documento oficial de identificação com foto ou certidão de nascimento para menores de idade. 

- cartão de vacina com nome, fabricante e lote completo da vacina, data da vacinação, assinatura e nome do vacinador e identificação da unidade de vacinação.

- presença do interessado para assinatura do CIVP no local.

Fonte: Ascom/Assessoria de Imprensa da Anvisa

segunda-feira, 27 de outubro de 2008

Transporte

Aeroportos e companhias aéreas: Aer Lingus
Uma das maiores companhias aéreas da Irlanda. Através do seu sítio web, oferece alguns preços concorrenciais para voos domésticos e internacionais. Também te dá a possibilidade de fazer a reserva de voos em linha.
http://www.aerlingus.ie/cgi-bin/obel01im1/index.jsp [EN]
Aeroportos e companhias aéreas: Aer Rianta
Apresenta os três principais aeroportos da Irlanda. Dá um mapa de cada aeroporto, com localização, parque de estacionamento e companhias aéreas. Muito útil para todos aqueles que voam para a Irlanda.
http://www.aerrianta.ie [EN]
Aeroportos e companhias aéreas: Ryanair
Ryanair é a maior companhia aérea irlandesa de preços reduzidos, que oferece voos a tarifas extremamente baixas. O sítio web dá também a possibilidade de reservar em linha.
http://www.ryanair.ie [EN]
Aeroportos e companhias aéreas: Aer Arann
Oferece voos para um número reduzido de destinos na Irlanda e no Reino Unido. Horários e reservas em linha.
http://www.aerarann.ie [EN]
Excursões de mochila às costas: Paddywagon Tours
Percorre a Irlanda de mochila às costas. Descrição dos percursos, pontos de embarque e reserva em linha. Contém também uma secção com uma introdução de tipo informal à história da Irlanda, costumes, mitos e lendas, uma leitura divertida!
http://www.paddywagontours.com [EN]
Autocarros: Dublin Bus
Principal serviço público de autocarros, que presta informação muito variada, que inclui horários, um planificador de viagem, autocarros que servem os aeroportos, excursões locais e descontos para estudantes.
http://www.dublinbus.ie/home [EN][GA]
Autocarros: Irish Bus - Bus Eireann
Sítio web do serviço nacional irlandês de autocarros, oferece funcionalidades interessantes, como, por exemplo, um planificador de viagem, ofertas para estudantes, descontos e horários.
http://www.buseireann.ie/site/home [EN][FR][DE][GA][IT]
Autocarros: JJ Kavanagh Bus
O mais antigo operador de autocarros da Irlanda. Esta companhia de autocarros oferece tarifas concorrenciais e faz serviço para muitas localidades na Irlanda. Descrição dos trajectos e dos horários.
http://www.jjkavanagh.ie [EN]
Serviço de eléctricos - Luas
Previsto para estar a operar em Dublin em 2004. Este sítio faz uma apresentação do serviço e dá pormenores das carreiras que serão oferecidas.
http://www.luas.ie/ [EN][GA]
Automóveis e circulação rodoviária: AA Roadwatch
Excelente recurso, se estiveres a pensar em conduzir na Irlanda. Fornece um planificador de viagem que determina o melhor trajecto por estrada de uma localidade a outra com indicação do tempo normalmente necessário. Entre outras funcionalidades, incluem-se actualizações de tráfego, dicas de condução, preços de combustíveis.
http://www.aaroadwatch.ie [EN]
Automóveis e circulação rodoviária: Car hire
Este sítio põe-te em contacto com a maioria das companhias de aluguer de automóveis da Irlanda. Porém, apenas fornece informação genérica e não ajuda a encontrar a companhia mais económica.
http://www.ireland.ie/getting_around_results_s111.asp?sID=351%20&narrow_sea [EN]
Automóveis e circulação rodoviária: Exame de condução
O sítio oficial do governo referente ao exame de condução, incluindo localização dos centros de exame, taxas de sucesso, tempo de espera por centro e questões mais frequentes.
http://www.drivingtest.ie/drivingtest/HTMLContent/default.htm [EN][GA]
Automóveis e circulação rodoviária: So You Want to Drive
Sítio dirigido aos jovens condutores. Entre as rubricas disponíveis, contam-se teoria da condução, dados acerca cartas de condução e seguros. Também se pode marcar em linha o exame de condução.
http://www.soyouwanttodrive.com [EN]
Ferries: “Ferries” irlandeses
Oferece travessias a preços económicos de Dublin e Rosslare para a Grã Bretanha e a França. Fácil de usar, fornece informação sobre horários e descontos, permitindo também reservas em linha.
http://www.irishferries.com [EN]
Ferries: Stenaline
Viaja para muitos lugares da Europa, sobretudo entre a Irlanda e a Grã Bretanha. O sítio web é fácil de usar, com horários, descontos, tarifas e reservas em linha.
http://www.stenaline.co.uk [EN]
Caminhos-de-ferro: Dublin Area Rapid Transit (DART)
O serviço de via férrea ao longo da costa que vai desde Greystones, Co. Wicklow a Howth, Co. Dublin, com paragem em muitas das localidades mais importantes, como Bray, Dun Laoghaire e centro urbano de Dublin. O sítio propõe horários, mapas e serviço de bilheteira.
http://www.irishrail.ie/dart/home [EN][GA]
Caminhos-de-ferro: Irish Rail
Informações sobre transporte em todo o país, incluindo tarifas e horários. Organiza a tua viagem, aproveita os descontos e busca ideias para estadas curtas ou viagens pela Irlanda.
http://www.irishrail.ie/home [EN][FR][DE][GA][ES]

Horário da Europa Ocidental - WET

De acordo com o informado no 'Official Journal of the European Union' na Europa o horário de Verão irá terminar dia 26/10 a 01:00 A.M GMT, os relógios devem ser atrasados em 1 hora, dando inicio ao horário de inverno

A partir de 26/10 diferença entre Brasília e oeste Europeu (Reino Unido, Irlanda, Portugal) será de 2 horas e Brasília e Europa Central (Áustria, Bélgica, República Checa, Alemanha, Dinamarca, Espanha, França, Hungria, Itália, Luxemburgo, Malta, Holanda, Polônia, Eslováquia, Eslovênia, Suécia, com exceção da Suíça e Noruega, será de 3 horas.

O Horário da Europa Ocidental (WET, UTC+0, e mais conhecido como GMT é usado em Portugal continental e na Região Autónoma da Madeira, e é uma zona horária que cobre partes da Europa Ocidental e Norte-Ocidental, incluindo as seguintes regiões e países:

Ilhas Canárias, desde 1946 (o resto de Espanha usa o CET, UTC+1)
Ilhas Faroé, desde 1908
Gronelândia Norte-Oriental (Danmarkshavn e área circundante)
Islândia, desde 1968
Portugal, desde 1911 com interrupções (excepto os Açores, que usam o UTC-1)
República da Irlanda, desde 1916 com interrupções
Reino Unido (incluindo Inglaterra, Irlanda do Norte, Escócia,País de Gales, a Ilha de Man e as Ilhas do Canal, onde o termo GMT é usado), desde 1847 na Inglaterra, Escócia e País de Gales, desde 1916 na Irlanda do Norte, com interrupções
Durante o Inverno, os países acima usam o WET, que corresponde ao Tempo Universal (UTC); contudo no Verão, a maioria, mas não todos os países acima referidos usam uma hora acima do Horário de Verão da Europa Ocidental (UTC+1). Oficialmente a República da Irlanda usa o UTC+1, mas no Inverno usa o UTC, e para todas as ocasiões práticas usa o mesmo horário do Reino Unido. Têm havido recentemente pedidos ao Reino Unido, particularmente na Inglaterra e Gales, para mudar para o Horário Central Europeu.

Fonte: Western European Time

domingo, 26 de outubro de 2008

TAM e Lufthansa anunciam compartilhamento de vôos

Já saiu faz um tempinho, mas a informação é válida!! Afinal, eu vou utilizar dos serviços em poucos dias!!!

A TAM e a Lufthansa vão iniciar no dia 18 de agosto o acordo de compartilhamento de vôos (code-share) em rotas domésticas e internacionais. As passagens já estão sendo vendidas.

Com o code-share, os clientes da TAM podem comprar passagens nos vôos operados pela Lufthansa que saem de São Paulo para Frankfurt e Munique (Alemanha). A partir de Frankfurt, estão disponíveis conexões para outros destinos na Alemanha, como Berlim, Dusseldorf e Hamburgo.

Já os passageiros da Lufthansa podem viajar no vôo diário da TAM entre Frankfurt e São Paulo e, no Brasil, realizar conexões para o Rio de Janeiro, Brasília, Curitiba e Porto Alegre.

"A sinergia de serviços entre TAM e Lufthansa vai permitir que as duas empresas ampliem as vantagens oferecidas aos clientes, estimulando o tráfego de passageiros entre Brasil e Alemanha", afirma o vice-presidente de Planejamento e Alianças da TAM, Paulo Castello Branco.

"O passageiro pode fazer a reserva até o destino final e tem vôos adicionais à sua escolha', disse Götz Ahmelmann, vice-presidente de Alianças, Estratégia e Participações da Lufthansa Passage.

Desde fevereiro, os passageiros da TAM e Lufthansa podem acumular e resgatar pontos dos programas de fidelidade em vôos operados por ambas as companhias. A integração dos programas de passageiros freqüentes e o acordo de code-share fazem parte da parceria firmada entre TAM e Lufthansa no ano passado.

Fonte: Folha Online

sábado, 25 de outubro de 2008

2º e-Dublincontro e Halloween

Estão todos convidados! O ingresso antecipado custa 5 euros, e na porta 10. Se você enviar seu nome por comentário  no site do e-dublin vai pagar só 5 na porta! Segue o flyer:



Bom saber sobre Dublin

Moeda
Euro.

Idioma
Inglês.

Horário Comercial
- Bancos: de segunda a sexta, das 9 às 17h.
- Comércio: de segunda a sábado, das 9 às 17h30. Lojas de departamento e shoppings ficam abertos até mais tarde nas quintas e sextas-feiras e, as domingos, das 14 às 18h. 

Saúde
Nenhuma vacina é compulsória.

Fuso Horário
+ 4 horas em relação ao horário de Brasília. Dublin adota o horário de verão.

Clima

Mês | máxima | mínima 
Janeiro – de 8º C e de 3º C
Fevereiro – de 8º C e de 3º C
Marco – de 9º C e de 3º C
Abril – de 12º C e de 4º C
Maio – de 14º C e de 7º C
Junho – de 17º C e de 9º C
Julho – de 19º C e de 12º C
Agosto – de 19º C e de 11º C
Setembro – de 17º C e de 9º C
Outubro – de 14º C e de 8º C
Novembro – de 10º C e de 4º C
Dezembro – de 8º C e de 3º C

Feriados Nacionais
17 de março – Dia de São Patrício
1 de maio – Dia do Trabalho
4 de junho – Dia da Independência
Primeira segunda de agosto – Feriado Bancário de Verão
26 de dezembro – Dia de Santo Estevão

DDD: 01
Informações turísticas: www.visitdublin.com

Melhor época para turistas: o ideal é viajar entre os meses de junho e agosto, auge do verão europeu, quando o clima está mais seco. Nessa época, a temperatura fica entre 14 ºC e 20 ºC durante o dia — que, por sinal, vai até as 22h. A primavera e o outono também são agradáveis, já que o número de turistas na cidade é bem menor

Chamadas a cobrar: 1800 657 028 (Telefônica, serviço válido apenas para São Paulo)

sexta-feira, 24 de outubro de 2008

Dublin, destino perfeito para estudantes brasileiros

Uma das mais jovens cidades da Europa, Dublin, a capital da Irlanda, começa a despontar como o destino perfeito para brasileiros com boas escolas, muito rock n’ roll, povo simpático e muita alegria de viver. Dublin transpira música. Do U2 ao The Corrs, The Cranberries, Sinead O’Connor, passando ainda pela quase esotérica Enya. Mas é também a terra natal de muitos dos grandes nomes da literatura de língua inglesa, como James Joyce, Bernard Shaw, Samuel Beckett, Oscar Wilde e Bram Stoker. Tudo isso mais a Guiness que, mais do que uma cerveja, é orgulho nacional de um povo alegre e hospitaleiro.

Brasileiros não precisam de visto para estudar na Irlanda e ainda podem trabalhar legalmente, graças à nova regulamentação do Ministério da Justiça da Irlanda.

Fonte: Viagem e Turismo - Paraná Online

quinta-feira, 23 de outubro de 2008

Carteira Mundial do Estudante - ISIC

Fácil tirar a sua!!! Porque não?
Eu tirei a minha em menos de cinco minutinhos. Fui até a STB em Santos com a cópia da matrícula, minha carta de motorista, uma foto 3x4 e R$25. Com certeza vale a pena! Fora que eu posso ir usando nos cinemas pelo Brasil antes do embarque..hehe..

A Carteira Mundial do Estudante - ISIC é a única identidade estudantil reconhecida no mundo todo . A ISIC (International Student Identity Card) foi criada em 1968 pela ISTC (International Student Travel Confederation) com o objetivo de atestar o status estudantil de jovens do mundo inteiro, facilitando o conhecimento de diferentes culturas e países e aumentando a integração entre os povos.

Desde então, facilitou o acesso de mais de 40 milhões de estudantes a eventos culturais pelo mundo.

Além de identificá-lo como estudante, a Carteira do Estudante – ISIC oferece milhares de benefícios no Brasil e em 106 paises no mundo, facilita suas viagens, promove seu aprendizado e ajuda você a conhecer pessoas dos quatro continentes. 

A UNESCO (United Nations Educational Scientific and Cultural Organization) a reconhece como a única prova internacional de que uma pessoa é estudante.

O STB (Student Travel Bureau), como membro da ISTC (International Student Travel Confederation), é seu representante oficial e exclusivo no Brasil.

Não saia de casa sem sua Carteira do Estudante – ISIC. Seja para usar aqui no Brasil ou viajar pelo mundo, você sempre pode curtir muito mais, pagando muito menos. Confira as vantagens:


No Brasil
• Descontos exclusivos no UOL, Sem Parar, Pizza Hut SP, Siciliano, Chilli Beans, Axé Mix e muito mais!
• Ganhe até 50% de desconto nas pizzas da Pizza Hut
• E mais: descontos em academias, livrarias, restaurantes, hotéis e motéis, lojas de roupas, farmácias, cursos, aluguel de carros


No mundo
Em 118 países, você tem descontos e promoções em:

• Passagens de avião, trem, ônibus e barcos
• Aluguel de carros
• Hotéis, motéis e albergues
• Museus, exposições e parques
• Bares, restaurantes e lanchonetes
• Boates e cinemas
• Lojas


A sua viagem está ótima, você já conheceu vários lugares mas, de repente, acontece uma emergência. O que fazer?

Ao tirar sua Carteira do Estudante – ISIC, você conta com o ISIC Emergency Help Line, um serviço telefônico gratuito, que funciona 24 horas e, em caso de emergências no exterior, oferece:

• Informações sobre procedimentos legais: as telefonistas podem entrar em contato com a embaixada ou consulado brasileiro mais próximos e indicar um advogado.

• Conselhos e indicação de médicos.
• Envio de mensagens para sua família no Brasil.
• Ajuda para conseguir novos documentos em caso de roubo ou perda.
• Indicação de uma agência para ajudá-lo a mudar seus planos de viagem.

Atenção: recomendamos que você nunca viaje sem um seguro de viagens e um seguro médico. Todos os custos legais e médicos serão de sua responsabilidade.


Como entrar em contato com o Emergency Help Line
• Ligue para uma telefonista internacional do país em que estiver.
• Peça uma chamada a cobrar para o ISIC Emergency Help Line. Este número também está impresso no verso da sua Carteira do Professor.
• A telefonista do Emergency Help Line pedirá o número da sua Carteira do Professor, que está impresso na parte da frente da Carteira.

quarta-feira, 22 de outubro de 2008

DUBLIN EYEWITNESS TRAVEL GUIDE

Em meio as milhões de pesquisas realizadas pré-viagem, eu encontrei este guia e comprei pela internet na livraria Cultura!

DUBLIN EYEWITNESS TRAVEL GUIDE 
Coleção: EYEWITNESS TRAVEL GUIDES
Autor:  DORLING KINDERSLEY PUBLISHING STAFF 
Editora: DK TRAVEL GUIDES
Assunto: TURISMO-GUIAS DE VIAGEM
ISBN: 1405327448 
ISBN-13: 9781405327442 
Livro em inglês
Brochura
1ª Edição - 2008
Preço: R$ 44,60

O guia que mostra o que outros somente contam!!!
Este ilustrado guia traz mapas detalhados, museus, excursões, igrejas, castelos, música, pubs, festivais, parques e compras!!!



Qual o brasileiro que não gosta de arroz e feijão?

Ah os que digam que não gostam ou mesmo não tem costume de comer, mas basta sair do país, seja a passeio, trabalho ou intercâmbio, que os brasileiros morrem de saudade da comida básica e tradicional do Brasil, principalmente o arroz e feijão de todo dia! Eu sou uma destas brasileiras!!

Eu que o diga como quis arroz e feijão em várias experiências como Disney nos meus 14 aninhos, NYC, Bariloche...ai ai..a primeira coisa que queria comer quando chegava era o arroz e feijão, meu pai ria horrores e nem acreditava, mas era pura realidade, procure saber com amigos que viajam!! Certeza que eles sentem falta da comidinha da mamãe ou da vovó ou do papai ou a sua mesmo. Muitas vezes, dependendo do local, mesmo que você saiba cozinhar, faltam ingredientes, temperos, etc..

E ainda, sábado é dia de feijoada, certo?! Pelo menos aqui no Brasil é sim e adoroooo!!!
Aquele feijãozinho do dia-a-dia não é difícil de fazer. Mas tem seus segredinhos... Cozinheiros sabem que o feijão costuma ser uma leguminosa difícil de ser cozida; logo, põem-no, juntamente com os demais ingredientes, em uma panela de pressão. 

Humm...E quando você repara que no país que está, as pessoas não tem panela de pressão!! Não tem?? Não!!! Pois é! Estou a caminho de Dublin (Irlanda) e descobri isso, além de descobrir que vários amigos estão levando panela e tudo mais! Pretendo levar, mas não sei se vai caber na minha malinha...

Fui comentar com a minha vovó de levar panela de pressão e ela me surpreendeu com a resposta! Ela me solta um: Menina, para que levar panela de pressão?!? E minha resposta foi simples e rápida! Como assim para que?? Para cozinhar feijão! Ela soltou uma gargalhada e disse: Se for para cozinhar feijão apenas, você não precisará da panela de pressão, faz alguns anos que aprendi a cozinhar feijões com garrafa térmica e  vou te ensinar! Fiquei boquiaberta, mas achei a idéia incrível!!! 

Resolvi compartilhar com o pessoal que pode precisar também da dica... 
Você vai precisar de uma garrafa térmica e alguns ingredientes..
Você deve estar se perguntando, assim como eu me perguntei: Mas, esta menina está maluca??
Fui entender melhor como funciona a garrafa térmica e veja o que encontrei:

A garrafa térmica mantém a temperatura de seu conteúdo praticamente constante por algum tempo. Isso ocorre porque as trocas de calor com o meio externo por condução e convecção são reduzidas devido ao vácuo entre as paredes e as trocas de calor por radiação são reduzidas pelas superfícies espelhadas.

A figura adiante, que representa, esquematicamente, um corte transversal de uma garrafa térmica, mostra as principais características do objeto: parede dupla de vidro (com vácuo entre as duas partes), superfícies interna e externa espelhadas, tampa de material isolante térmico e revestimento externo protetor.



A idéia é tão simples quanto genial: O elemento principal de uma garrafa térmica é uma ampola de vidro de parede dupla, com o espaço entre as paredes evacuado. A ampola de vidro é frágil, e por isso ela é envolvida por um invólucro externo de plástico ou metal. Na maioria das garrafas, a ampola pode ser desatarrachada e removida.

O vácuo tem a função de impedir a transferência de calor e as superfícies espelhadas servem para refletir o calor, impedindo assim que este seja transmitido por radiação. Dessa forma, a garrafa térmica pode conservar líquidos com temperaturas diferentes do meio ambiente: tanto mais quentes como mais frias. Mas é claro que as temperaturas se igualam com o tempo, pois não existe vácuo absoluto e nem espelhos 100% refletores.

Bacana!! E funciona mesmo!! Entendeu?? Se não entendeu nada ou não se interessou, não tem problema!! O importante é preparar a comidinha e se deliciar lembrando da sua casa!!

Receita: Cozinhando feijão

Ingredientes
¼ de quilo de feijão - 250g (preto, carioca, branco ou aquele que preferir)
1 cebola média picada
2 dentes de alho, cortado
2 colheres (sopa) de azeite
1 folha de louro
sal e pimenta à gosto

Modo de preparo
Selecione os feijões, retirando as pedrinhas que possam ter ou aqueles machucadinhos, lave bem e coloque em uma panela comum junto com 3 copos de água, filtrada de preferência e deixe até levantar fervura. Desligue o fogo e repasse para uma garrafa térmica de um litro, juntamente com a água do cozimento até a boca, e feche hermeticamente. Se fizer isso pela noite, o almoço do dia seguinte estará bem adiantado, afinal o feijão estará totalmente cozido, e você terá feito uma boa economia de gás também!! 

Agora basta juntar os temperos e refogá-los, confira!
Pique os temperos que serão utilizados (cebola e alho, por exemplo). 
Leve uma panela com o azeite ao fogo e deixe esquentar. Junte a cebola e o alho e mexa até dourar. Coloque ¾ do feijão nessa panela e misture. Deixe cozinhando.

Pegue o ¼ que sobrou e amasse bem com um garfo. Junte esse amassadinho, que pode ser ou não coado, na panela que está no fogo. Tempere com sal e se quiser com salsinha. Deixe ferver e desligue. Prontinho!!!

Eu adoro feijão temperado com bacon ou linguiça, se você também gosta, pode mudar um pouco a sua receita:

Frite pedaços de bacon junto com o azeite antes da cebola e alho, pode cozinhar separadamente ou fritar com o bacon um paio ou lingüiça tipo portuguesa cortado em fatias não muito grossas!! Dá um sabor diferente e delicioso no feijão.

Escolha o seu acompanhamento, eu amo arroz, feijão, bife e batata-frita e faz tempo que não como, mas até onde me consta será meio difícil comer isso em Dublin! Mas arroz, feijão poderá ser possível nos primeiros momentos, já que pretendo levar um pouco de arroz, feijão e umas folhinhas de louro na minha bagagem!

Ah..pode ser útil saber:

Categoria: trivial/básica
Comida: Brasileira
Tempo de Preparo: 20min (depois do processo de cozimento do feijão)
Rendimento: 5 porções

Dicas
Calcule  o feijão tendo em mente que uma xícara de feijão cru serve três pessoas depois de 
pronto.

Para  tirar  cheiro  da  garrafa térmica, coloque água quente e sal dentro da garrafa e deixe por 20 minutos.

FAÇA USO DE GARRAFA TÉRMICA
Ao invés de abrir a geladeira o tempo todo, use uma garrafa térmica de 2 ou 5 litros com bastante gelo. A temperatura da água fica conservada o dia inteiro e você economiza energia.

COZINHE MAIS EM PANELA DE PRESSÃO (outras utilidades, claro!!)
Você pode cozinhar tudo em panela de pressão (além do feijão pode: arroz, carne, peixe, macarrão etc.), de forma rápida e economizando 70% do gás.

Curiosidades
Há quem diga, como o neurocientista Marc Hauser, da Universidade Harvard, que a garrafa térmica é a mais extraordinária invenção humana, "afinal, ela mantém o que é frio frio e o que é quente quente. Mas como é que ela sabe?!"

Cabe ao alemão Reinhold Burger o mérito de ter desenvolvido e lançado no mercado a garrafa térmica para uso doméstico, em 1903. Assim como a maioria das invenções, a garrafa térmica tem uma história contraditória. Foi o físico e químico inglês James Dewar (1842-1923) quem inventou o sistema de isolamento a vácuo, que é o princípio da garrafa térmica.

Ao inventar o princípio da garrafa térmica, em 1890, Dewar pretendia apenas isolar e conservar soluções em laboratório. Ele não pensou em patentear sua criação, considerando que se tratava de um presente para a humanidade. Espertinho o alemão, neh!! Passou a perna no inglês!!

O princípio da garrafa térmica é ainda o mesmo de + 100 anos, explica Georg Goes, diretor do museu de Glashütte. Só o nome teve de mudar. O termo alemão "Thermosflache" (garrafa térmica) teve de ser substituído por "Isolierflasche" (garrafa isolante), pois a patente do nome foi comprada por uma empresa japonesa.

Fontes:
Dicas da minha vovó - A minha mesmo, que comidinha boa!!!!
http://www.greensense.com.br/dicas_ecologicas.html
http://casa.hsw.uol.com.br/garrafas-termicas2.htm
http://super.abril.com.br/superarquivo/2000/conteudo_116598.shtml
http://www.dw-world.de/popups/popup_printcontent/0,,983551,00.html

terça-feira, 21 de outubro de 2008

Segurança em sua viagem

Quando você diz que quer fazer um intercâmbio fora do país, logo as pessoas perguntam se é seguro se lançar ao mundo. Ainda mais se você pensa em viajar sozinho e for mulher, justamente o meu caso!!!Não deixei que nada disto o faça desistir da sua viagem! Exitem algumas regras básicas de segurança que podem ser convenientes a todos viajantes. Sendo atento junto alguns macetes, você pode se livrar de enrascadas.
 
 
1) Não caminhar expondo dinheiro, relógio, máquinas fotográficas, aparelhos de reprodução de áudio e vídeo e outros bens que possam interessar.  
 
2) Nada de andar como se estivesse indo para uma festa de gala. A melhor opção sempre é o mais simples e prático. Além do mais, você vai precisar usar roupas confortáveis para andar pra cima e pra baixo. Faça-se parecer um cidadão comum, pois quanto menos você chamar atenção, melhor!
 
 
3) Deixe cópias de todos os seus documentos (e se possível dinheiro) aqui no Brasil com a sua família ou melhor amigo. Diga a eles que você pode ligar a qualquer momento para pedir ajuda.
 
 
4) Tenha cópias de todos seus documentos (passaporte, vistos, passagem aérea, cartões, etc) na sua caixa de e-mail na Internet. Se roubarem até as impressas, pelo menos você terá esse recurso virtual.
 
 
5) Vale a pena ter um Visa Travel Money. Trata-se de um cartão pré-pago, recarregável, protegido por senha, que pode ser utilizado em mais de 27 milhões de estabelecimentos comerciais. Além disso, o cartão pode ser usado para sacar dinheiro em mais de 1 milhão de caixas automáticos da rede Visa/Plus espalhados pelo mundo. Em caso de perda ou roubo, basta ligar para a central de atendimento do banco emissor e solicitar o bloqueio do cartão. O saldo poderá ser transferido para um novo cartão e você receberá no endereço que solicitar.
 
 
6) Não levar nada no bolso de trás da calça. Deixe no bolso da frente apenas algum dinheiro trocado para uso imediato e vá repondo conforme a necessidade.
 
 
7) Espalhe as cópias dos seus documentos (passaporte, vistos, passagem aérea, cartões, etc), dinheiro e cartões por todas as partes do seu corpo e da sua mochila. Isso dificultará a perda total de uma só vez.
 
 
8) Ande apenas com o essencial. Dinheiro trocado para os gastos do dia e cópias dos documentos.
 
 
9) Se perceber que está sendo seguido ou muito encarado, entre em algum lugar movimentado (ex: mercado, galeria), comunique as suas suspeitas para alguém e espere um pouco para sair.
 
 
10) Evite andar sozinho à noite e em lugares desertos, principalmente se você for mulher.
 
 
11) Evite beber muito, principalmente se você estiver viajando sozinho. Provavelmente não aproveitará totalmente o próximo dia de viagem.
 
 
12) Não confiar em desconhecidos muito simpáticos que logo fazem propostas ou convites. Se alguém se oferecer para tirar uma fotografia para você, desconfie! Se precisar que alguém tire uma fotografia para você, peça para uma pessoa que esteja em grupo de excursão, os japoneses são ótimos para fotografar!
 
 
13) Não confie muito naqueles porta-dólares que você leva por baixo da calça. Nunca deixe todo o dinheiro nele. Essas bolsinhas já são mais que manjadas pelos bandidos, por isso deixe uma grana nele no intuito de despistá-los, caso seja assaltado.
 
 
14) Se entrar numa multidão, parar para apreciar uma paisagem, ver um artista de rua, olhar vitrine ou fazer qualquer coisa que vá prender a sua atenção, segure firmemente seus pertences para evitar a ação de batedores de carteira.
 
 
É óbvio que existem muitas outras formas de se precaver, mas aqui já temos um bom começo. No demais, sem neuroses! Você já está fazendo bastante coisas para não passar por situações cabulosas.

Fonte: Mochilão sem Fronteiras